De hartslagworkshop is zowel voor beginnende als gevorderde
lopers geschikt.
In deze praktische workshop leer je hoe leuk en effectief het
is om met een hartslagmeter te sporten. De presentatie wordt verzorgd door Bob
Boverman, de loopsportexpert van de KNAU. Ook de toptrainers Aart Stigter,
Haico Scharn en Rob Veer zullen regelmatig een workshop presenteren.
19.00: Aanmelden in het Dow PV Gebouw in sportpark de Oude Vaart, te Terneuzen, in sportkleding!
19.20: Welkom
19.30: Hoe kan ik met een hartslagmeter effectief en makkelijk lopen?
20.15: Hoe test ik mijn conditie en bepaal ik mijn
trainingszone met de Polar Fitness Test™ en OwnZone®?
(er wordt niet gedoucht, wel is er tijd om om zonodig een droog shirt aan
te trekken).
21.15: Wat betekent dit nu voor mijn trainingen?
21.45: Einde
Kosten: €8,= inclusief koffie en thee bij
ontvangst (€6,= voor leden van de KNAU of Loopservice NL). Ter plaatse te voldoen.
Uiterlijk tot 7 dagen vooraf
aanmelden, er worden maximaal 60 deelnemers geaccepteerd!
Let op: U hoeft niet zelf in het bezit te zijn van een hartslagmeter.